nov. 03, 2026 Avondroutine voor een tiener: afspraken over schermen en rust Maak samen met je tiener een haalbare avondroutine. Met afspraken over huiswerk, telefoon, een rustige afsluiting en ruimte voor eigen keuzes.
okt. 29, 2026 Bedtijdritueel voor je kind: een vaste volgorde die bij jullie past Maak een haalbaar bedtijdritueel voor je kind. Met een vaste volgorde, ruimte voor contact en oplossingen voor uitstel, haast en verschillende opvoeders.
