Na werk nog een vol hoofd? Maak een haalbare overgang naar je avond met een afsluitlijst, minder meldingen en een rustmoment dat bij jouw situatie past.
Zoek je iets rustigs voor de avond met je kind? Kies uit zeven eenvoudige activiteiten zonder scherm, met een duidelijk eindpunt en weinig voorbereiding.
Maak een haalbaar bedtijdritueel voor je kind. Met een vaste volgorde, ruimte voor contact en oplossingen voor uitstel, haast en verschillende opvoeders.
